为引导学生以阅读滋养心灵，在分享中释放压力，2025年11月20日下午，数学与统计学院心理工作站在南岸校区举办“心阅无忧·书香相伴”心理读书会活动。本次活动以书籍为媒介，搭建心灵交流的平台，帮助同学们在轻松温馨的氛围中认识自我、调节情绪，进一步提升心理韧性与互助意识。
活动在安静舒适的阅读空间中展开，伴随着轻柔的背景音乐，同学们沉浸于《被讨厌的勇气》《情绪的语言》《自卑与超越》等心理学经典著作中。在30分钟的静心阅读后，大家专注记录自己的所思所感，在文字中探寻内心的声音。
随后的分享环节中，多名同学主动上台，结合自身经历畅谈阅读感悟。“通过阅读，我学会了更积极地看待压力，也找到了与自己对话的方式。”一位参与同学分享道。互动交流环节中，同学们围绕“面对压力时，我如何与自己对话”展开小组讨论，大家自由发言、相互倾听，在轻松自然的氛围中交流各自应对压力的经验与方法，现场气氛温暖而投入。
“心理读书会不仅是一次阅读体验，更是一场心灵对话。”活动负责人表示，“我们希望通过这样的形式，让同学们在倾听与表达中获得情感共鸣，增强心理调适能力，也让心理健康教育真正融入日常学习生活。”
本次活动是数学与统计学院心理健康教育系列活动之一，通过“阅读—分享—交流”的沉浸式体验，有效拓展了心理育人的途径。未来，学院心理工作站将继续创新活动形式，夯实朋辈心理支持体系，为学生的健康成长持续赋能。
